札幌のプライベートジムはここがオススメ!僕の基準でカンタンに料金などを比較してみました

あけましておめでとうございます!マサキです!

去年はあまり記事を投稿できませんでしたが、今年は頑張っていくのでよろしくお願いいします。

さて、今年一発目の投稿ですが、北海道は「札幌」市にあるプライベートジムについて書いていこうと思います。

というのも、2017年の終わり12月の18日くらいからちょっと北海道へ遊びに行ってきました。

トレーニングやダイエットとは関係ないただの旅行だったのですが、おいしいものも食べられて楽しかったです!

で!

やっぱり気になるじゃないですか「プライベートジム」が!

やっぱり僕はどこにいてもトレーニングやジムの事を考えてしまうのですが、札幌に行った時にもプライベートジムはチェックしてきました。

一応、旅行に行く前にどんなジムがあるのかなーと思って調べてはおいたのでスムーズにたくさんのプライベートジムを回れたのは良かったなーと思っております。

ということで、早速、札幌にあるプライベートジムを比較してみます。

札幌のプライベートジムを簡単に比較

1、ライザップ 札幌スガイディノス店

コチラはライザップの札幌の店舗。地下鉄から行くのですが、かなり近くて通いやすいのがGOODですね!

ライザップなので料金は最低でも35万円と安くはないですが、独自のライザップメソッドが日本全国で共通なので安心して通えるのがメリットかなと思います。

 

2、エススリー 札幌店

エススリーの特徴は「託児所付き」の店舗があるというところですが…札幌店にもありました託児所!

パパさんやママさんが札幌で通うプライベートジムとしてはかなりオススメできます。

また、料金もかなり良心的で、25万円以下という設定。

コスパ重視の方にもお勧めですよ。

 

3、24/7ワークアウト 札幌店

24/7ワークアウトは全国に40店舗以上あるプライベートジムですよね。

大手で全国展開しているとなると、「ライザップ」「リボーンマイセルフ」「24/7ワークアウト」が真っ先に思い浮かぶ方も多いかと思います。

24/7ワークアウトの特徴は「コスパの良さ」。25万円以下で通えます!

全国展開している「ライザップが」品質重視なのに対し、「24/7ワークアウト」は料金とサービスのバランスが良い感じのプライベートジムですね。

札幌店も駅から近くて、こちらも通いやすいかなって思います。

 

札幌で僕が行くとしたらこのプライベートジム!

僕が行くとしたらやっぱり、ライザップかなぁという気はします。

駅から本当に近くて通いやすく(徒歩二分程度でした)、続けやすいというのも理由ですがやっぱりトレーニング環境が僕には一番合っている気がしています。

ただ、今回行かなかった店舗にも良い特徴もありますし、もし僕が結婚していたらエススリーにするかもしれません。

なので一概には言えませんが、「独身である程度お金もあって、自由に動ける環境」がある状態だったらライザップ札幌店かなぁという感じですね。

最後になってしまいましたが、今回の旅行に行く前に情報収集をしていったという事を冒頭で書きました。

その情報収集をしたサイトを紹介しておきます。

こちらのサイト様→プライベートジム札幌.com

コチラは個人の方が経営されているサイトっぽいですが、かなり評価は正確かなと思います。

プライベートジム情報を扱っているサイトはたくさんありますが、結構「え?なんでそのプライベートジム?聞いたこともないし、サービスも良くなさそうだし…」ていう店舗を1位にして紹介しているサイトもあるんですよね…。

なので、プライベートジム選びの際には「参考にするサイト」などの「情報収集するメディア」には気を付けたいところです。

それでは、長くなっちゃいましたが「札幌のプライベートジム紹介」はこのあたりで!

今回も、お読みいただきありがとうございました!マサキでした(^-^)

夏のダイエット?冬と夏どっちの方がヤセやすいのか?

こんにちは!マサキです。

最近暑い日が続いていますよね。僕は夏はかなり好きな季節なのでウレシイは嬉しいんですけど、休みの日以外はけっこう汗も出てきつかったりします。。。

ただ、夏のトレーニングは最高に気持ちがいい!

他の季節って基本ちょっと肌寒くて、「よし!やろう!」ってなるまでにちょっと時間がかかるのですが、夏はもう最初っからテンションMAXなんですよねー。

実際トレーニングを始めると、汗もかなりかくので「やり切った感」がハンパないです。

そしてとどめのシャワー!うーん最高っすね。

で!まぁ、そんな僕の好きな夏のトレーニングなんですが、消費カロリーってどうなんでしょうか?

冬のトレーニングと夏のトレーニングを比べた時明らかに夏の方が汗も出ますし、絶対に消費カロリーって夏のトレーニングの方が「高い」よなと思っていたのですが…。

答えは…冬!!

夏と冬で同じような運動をした時に、消費するカロリーって冬の方が高いんです。

なぜかというと、外気温がすでに寒いので、体が熱を出すのにカロリーを消費するからってことらしいです。

これけっこう以外じゃないですか??

僕もこのことを昔知ってちょっと驚いたのを今でも覚えています。

このブログでは、主にプライベートジム関係の記事が多くなるとは思うんですが、こういう情報もセルフトレーニングの時には有効に使っています。

どう有効に使うかというと…。

「あぁ寒いなぁちょいトレーニングする気が起きない。。。眠い」という時あるじゃないですか。そういうときに「冬だからいつもより簡単に痩せれるチャンスだ!チャンスは逃さん!」っていう感じに考えたりしています。

まぁそれだけと言えばそれだけなんですが、結構メンタルってトレーニングを続けていくうえで重要かなって思います。

もし、挫折しそうになったら、ちょっと考え方を変えたりすると頑張れるときとかもあったりしますのでぜひ試してみてくださいね。(^-^)

ではでは!まだまだ外は暑いですが頑張っていきましょーー!!

マサキでした!

立川のプライベートジムについて

こんにちは、マサキです!

今日は立川のプライベートジムについて書いていこうと思います。

で、なんで立川かっていうと、僕の友達が立川在住だからなんですw

まぁ今後色々な地域のプライベートジムについて書いていけたらいいかなーと思っているので、よろしくお願いいたします(^-^)

それで、プライベートジムについて知らない方のために一応書いておくと、プライベートジムというのは、個人個人にあった、食事やトレーニングなどをプログラムしてくれて、自分の理想のスタイルを目指せるという、ジムになります。

普通のジムとの違いは、やっぱり食事の管理からトレーニングの種類まで具体的にアドバイスしてもらえて、途中でやめないような工夫が色々な面でされているというところでしょうか。

個人的な要素が強いので、パーソナルトレーニングと言ったりもしますよね。

で、立川のプライベートジムについてなんですが、立川って昔に比べるとかなり大きくなったというか、お店とかもいっぱいできて都会的な感じなってきてますよね。

立川駅周辺にあるプライベートジムとしては北口のライザップ、南口のシェイプス&エクスリムが有名どころではないかと思います。

※参考サイト様→プライベートジム立川.tokyo

とくにエクスリムは東京にしかほぼなくて、しかも料金と内容のバランスが良いプライベートジムだと感じるので、プライベートジムに迷っている方は是非検討してみてほしいジムの一つです。

ということで、立川のプライベートジムについて書きましたー!

また、プライベートジムについては書いていくと思いますが、地域は変えていくかもしれません。

ということで、マサキでした!(^-^)

初めましてマサキです!

皆さん初めまして、マサキです!

えーと僕は東京に住んでいて、会社員をやっているアラサー男子です!

趣味はダイエットとか、本を読むことなんですが、この度、その趣味のダイエットについて記録を残しておこうかなーと思い立ち、このブログをはじめてみることにしました。

やっぱり、せっかく努力していたら、記録を付けておきたいですからね!

それとやっぱり、僕自身ダイエットをするにあたって、色々なブログさんを参考にさせてもらったっていう事もありましたので、そういった意味でも、僕自身が今度はダイエットをしたいなーと思っている人のお役に立てればいいかなーなんて思っています(^-^)

ダイエットって意外と簡単なようで、たくさんの選択肢があって、色々な商品屋やり方がありますよね。

そのやり方一つ一つが一瞬で試せればまだいいんですけど、基本ダイエットって長期戦じゃないですか。

なので、結構、メンタルやられやすくて、続けられる人ってかなり目標をもってやっている人だと思うんです。

ただ、大きな目標を持っていても続かない事やサボっちゃうことも僕自身あって、そういう面でも自分にあったダイエット方法って重要だと感じています。

と、なんか説教くさくなってしまいましたが、このブログではお勧めのダイエット方法や、新しいダイエット系の商品など色々なダイエット関連の事を書けたらいいなと思っています。

まぁブログなので、関係ないことも書いちゃうかもですが…。

と、いう事で、マサキでした!(^-^)

これからよろしくお願いいたします。